针灸核心穴位歌诀汇编
一、五输穴歌(十二经井荥输经合)
手太阴肺经
少商鱼际与太渊,经渠尺泽肺相连
| 穴位 | 类型 | 定位 |
|---|---|---|
| 少商 | 井穴 | 拇指桡侧指甲角旁0.1寸 |
| 鱼际 | 荥穴 | 第1掌骨中点桡侧赤白肉际 |
| 太渊 | 输穴/原穴 | 腕掌侧横纹桡侧桡动脉搏动处 |
| 经渠 | 经穴 | 腕横纹上1寸,桡骨茎突与桡动脉之间 |
| 尺泽 | 合穴 | 肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处 |
手阳明大肠经
商阳二三间合谷,阳溪曲池大肠牵
| 穴位 | 类型 | 定位 |
|---|---|---|
| 商阳 | 井穴 | 食指桡侧指甲角旁0.1寸 |
| 二间 | 荥穴 | 微握拳,食指桡侧掌指关节前凹陷 |
| 三间 | 输穴 | 握拳,食指桡侧掌指关节后凹陷 |
| 合谷 | 原穴 | 手背第1、2掌骨间,平第2掌骨中点 |
| 阳溪 | 经穴 | 腕背横纹桡侧,拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间凹陷 |
| 曲池 | 合穴 | 屈肘成直角,肘横纹外侧端 |
足太阴脾经
隐白大都太白脾,商丘阴陵泉要知
| 穴位 | 类型 | 定位 |
|---|---|---|
| 隐白 | 井穴 | 足大趾内侧趾甲角旁0.1寸 |
| 大都 | 荥穴 | 足大趾内侧,第1跖趾关节前下方赤白肉际 |
| 太白 | 输穴/原穴 | 第1跖骨小头后缘赤白肉际凹陷 |
| 商丘 | 经穴 | 内踝前下方凹陷中 |
| 阴陵泉 | 合穴 | 胫骨内侧髁下缘凹陷中 |
足阳明胃经
厉兑内庭陷谷胃,冲阳解溪三里随
| 穴位 | 类型 | 定位 |
|---|---|---|
| 厉兑 | 井穴 | 足第2趾外侧趾甲角旁0.1寸 |
| 内庭 | 荥穴 | 足背第2、3趾间缝纹端 |
| 陷谷 | 输穴 | 足背第2、3跖骨结合部前凹陷 |
| 冲阳 | 原穴 | 足背最高点动脉搏动处 |
| 解溪 | 经穴 | 足背踝关节横纹中央 |
| 足三里 | 合穴 | 犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴外1横指 |
手少阴心经
少冲少府属于心,神门灵道少海寻
| 穴位 | 类型 | 定位 |
|---|---|---|
| 少冲 | 井穴 | 小指桡侧指甲角旁0.1寸 |
| 少府 | 荥穴 | 手掌第4、5掌骨间,握拳时小指尖处 |
| 神门 | 输穴/原穴 | 腕横纹尺侧端尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷 |
| 灵道 | 经穴 | 腕横纹上1.5寸,尺侧腕屈肌腱桡侧 |
| 少海 | 合穴 | 屈肘,肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线中点 |
手太阳小肠经
少泽前谷后溪腕,阳谷小海小肠经
| 穴位 | 类型 | 定位 |
|---|---|---|
| 少泽 | 井穴 | 小指尺侧指甲角旁0.1寸 |
| 前谷 | 荥穴 | 微握拳,第5掌指关节前尺侧横纹头赤白肉际 |
| 后溪 | 输穴 | 握拳,第5掌指关节后尺侧横纹头赤白肉际 |
| 腕骨 | 原穴 | 第5掌骨基底与三角骨之间凹陷 |
| 阳谷 | 经穴 | 腕背横纹尺侧端尺骨茎突与三角骨之间凹陷 |
| 小海 | 合穴 | 屈肘,尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷 |
足少阴肾经
涌泉然谷与太溪,复溜阴谷肾所宜
| 穴位 | 类型 | 定位 |
|---|---|---|
| 涌泉 | 井穴 | 足底前1/3凹陷处 |
| 然谷 | 荥穴 | 足舟骨粗隆下缘赤白肉际 |
| 太溪 | 输穴/原穴 | 内踝尖与跟腱之间凹陷 |
| 复溜 | 经穴 | 太溪穴上2寸,跟腱前缘 |
| 阴谷 | 合穴 | 腘窝内侧,屈膝时半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间 |
足太阳膀胱经
至阴通谷束京骨,昆仑委中膀胱知
| 穴位 | 类型 | 定位 |
|---|---|---|
| 至阴 | 井穴 | 足小趾外侧趾甲角旁0.1寸 |
| 足通谷 | 荥穴 | 第5跖趾关节前下方凹陷赤白肉际 |
| 束骨 | 输穴 | 第5跖骨小头后缘赤白肉际 |
| 京骨 | 原穴 | 第5跖骨粗隆下赤白肉际 |
| 昆仑 | 经穴 | 外踝尖与跟腱之间凹陷 |
| 委中 | 合穴 | 腘横纹中点 |
手厥阴心包经
中冲劳宫心包络,大陵间使传曲泽
| 穴位 | 类型 | 定位 |
|---|---|---|
| 中冲 | 井穴 | 中指尖端中央 |
| 劳宫 | 荥穴 | 手掌心第2、3掌骨间偏于第3掌骨,握拳屈指时中指尖处 |
| 大陵 | 输穴/原穴 | 腕横纹中央,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间 |
| 间使 | 经穴 | 腕横纹上3寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间 |
| 曲泽 | 合穴 | 肘横纹中,肱二头肌腱尺侧缘 |
手少阳三焦经
关冲液门中渚焦,阳池支沟天井索
| 穴位 | 类型 | 定位 |
|---|---|---|
| 关冲 | 井穴 | 无名指尺侧指甲角旁0.1寸 |
| 液门 | 荥穴 | 第4、5指间指蹼缘后方赤白肉际 |
| 中渚 | 输穴 | 手背第4、5掌骨间凹陷处 |
| 阳池 | 原穴 | 腕背横纹中,指伸肌腱尺侧缘凹陷 |
| 支沟 | 经穴 | 腕背横纹上3寸,尺骨与桡骨正中间 |
| 天井 | 合穴 | 屈肘时肘尖直上1寸凹陷处 |
足厥阴肝经
大敦行间太冲看,中封曲泉属于肝
| 穴位 | 类型 | 定位 |
|---|---|---|
| 大敦 | 井穴 | 足大趾外侧趾甲角旁0.1寸 |
| 行间 | 荥穴 | 足背第1、2趾间缝纹端 |
| 太冲 | 输穴/原穴 | 足背第1、2跖骨结合部前凹陷 |
| 中封 | 经穴 | 内踝前1寸,胫骨前肌腱内缘凹陷 |
| 曲泉 | 合穴 | 屈膝,膝内侧横纹头上方凹陷 |
足少阳胆经
窍阴侠溪临泣胆,丘墟阳辅阳陵泉
| 穴位 | 类型 | 定位 |
|---|---|---|
| 足窍阴 | 井穴 | 第4趾外侧趾甲角旁0.1寸 |
| 侠溪 | 荥穴 | 足背第4、5趾间缝纹端 |
| 足临泣 | 输穴 | 足背第4、5跖骨结合部前方凹陷 |
| 丘墟 | 原穴 | 外踝前下方趾长伸肌腱外侧凹陷 |
| 阳辅 | 经穴 | 外踝尖上4寸,腓骨前缘稍前 |
| 阳陵泉 | 合穴 | 腓骨小头前下方凹陷 |
二、十五络穴歌
**列缺偏历肺大肠,通里支正心小乡;
心包内关三焦外,公孙丰隆脾胃详;
胆络光明肝蠡沟,大钟肾络膀飞扬;
脾有大络名大包,任络尾翳督长强。**
| 经脉 | 络穴 | 定位 |
|---|---|---|
| 手太阴肺经 | 列缺 | 桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸 |
| 手阳明大肠经 | 偏历 | 屈肘,阳溪穴与曲池穴连线上,腕横纹上3寸 |
| 足阳明胃经 | 丰隆 | 外踝尖上8寸,条口穴外1寸,胫骨前嵴外2横指 |
| 足太阴脾经 | 公孙 | 第1跖骨基底部前下方赤白肉际 |
| 手少阴心经 | 通里 | 腕横纹上1寸,尺侧腕屈肌腱桡侧缘 |
| 手太阳小肠经 | 支正 | 腕背横纹上5寸,尺骨尺侧与尺侧腕屈肌之间 |
| 足太阳膀胱经 | 飞扬 | 昆仑穴直上7寸,承山穴外下方1寸 |
| 足少阴肾经 | 大钟 | 太溪穴下0.5寸稍后,跟腱内缘 |
| 手厥阴心包经 | 内关 | 腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间 |
| 手少阳三焦经 | 外关 | 腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨正中间 |
| 足少阳胆经 | 光明 | 外踝尖上5寸,腓骨前缘 |
| 足厥阴肝经 | 蠡沟 | 内踝尖上5寸,胫骨内侧面的中央 |
| 任脉 | 鸠尾 | 剑突下,脐上7寸 |
| 督脉 | 长强 | 尾骨端下,尾骨端与肛门连线的中点处 |
| 脾之大络 | 大包 | 腋中线上,第6肋间隙中 |
三、八会穴歌
**血会膈俞气膻中,脉会太渊筋阳陵,
骨会大杼髓绝骨,脏会章门中脘腑。**
| 八会 | 穴位 | 所属经脉 | 定位 |
|---|---|---|---|
| 脏会 | 章门 | 足厥阴肝经 | 第11肋游离端下方 |
| 腑会 | 中脘 | 任脉 | 脐上4寸 |
| 气会 | 膻中 | 任脉 | 前正中线平第4肋间隙 |
| 血会 | 膈俞 | 足太阳膀胱经 | 第7胸椎棘突下旁开1.5寸 |
| 筋会 | 阳陵泉 | 足少阳胆经 | 腓骨小头前下方凹陷 |
| 脉会 | 太渊 | 手太阴肺经 | 腕掌侧横纹桡侧桡动脉搏动处 |
| 骨会 | 大杼 | 足太阳膀胱经 | 第1胸椎棘突下旁开1.5寸 |
| 髓会 | 绝骨(悬钟) | 足少阳胆经 | 外踝尖上3寸,腓骨前缘 |
四、十二募穴歌
**肺募中府心巨阙,肝募期门脾章门;
肾募京门胃中脘,胆募日月焦石门;
小肠关元大天枢,膀胱中极膻中络。**
| 脏腑 | 募穴 | 所属经脉 | 定位 |
|---|---|---|---|
| 肺 | 中府 | 手太阴肺经 | 胸前壁外上方,前正中线旁开6寸平第1肋间隙 |
| 心 | 巨阙 | 任脉 | 脐上6寸 |
| 肝 | 期门 | 足厥阴肝经 | 乳头直下第6肋间隙 |
| 脾 | 章门 | 足厥阴肝经 | 第11肋游离端下方 |
| 肾 | 京门 | 足少阳胆经 | 第12肋游离端下方 |
| 胃 | 中脘 | 任脉 | 脐上4寸 |
| 胆 | 日月 | 足少阳胆经 | 乳头直下第7肋间隙 |
| 三焦 | 石门 | 任脉 | 脐下2寸 |
| 小肠 | 关元 | 任脉 | 脐下3寸 |
| 大肠 | 天枢 | 足阳明胃经 | 脐中旁开2寸 |
| 膀胱 | 中极 | 任脉 | 脐下4寸 |
| 心包 | 膻中 | 任脉 | 前正中线平第4肋间隙 |
五、下合穴歌
**大肠下合上巨虚,小肠下合下巨虚,
三焦委阳胆阳陵,膀胱委中胃三里。**
| 六腑 | 下合穴 | 所属经脉 | 定位 |
|---|---|---|---|
| 胃 | 足三里 | 足阳明胃经 | 犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴外1横指 |
| 大肠 | 上巨虚 | 足阳明胃经 | 犊鼻穴下6寸,足三里穴下3寸 |
| 小肠 | 下巨虚 | 足阳明胃经 | 犊鼻穴下9寸,上巨虚穴下3寸 |
| 膀胱 | 委中 | 足太阳膀胱经 | 腘横纹中点 |
| 三焦 | 委阳 | 足太阳膀胱经 | 腘横纹外侧端股二头肌腱内缘 |
| 胆 | 阳陵泉 | 足少阳胆经 | 腓骨小头前下方凹陷 |
六、十六郄穴歌
**肺郄孔最大温溜,脾郄地机胃梁丘,
心郄阴郄小养老,胆郄外丘肝中都,
心包郄门焦会宗,膀胱金门肾水泉,
阳维阳交阴筑宾,阳跷附阳阴交信。**
| 经脉 | 郄穴 | 定位 |
|---|---|---|
| 手太阴肺经 | 孔最 | 尺泽穴与太渊穴连线上,腕横纹上7寸 |
| 手阳明大肠经 | 温溜 | 屈肘,阳溪穴与曲池穴连线上,腕横纹上5寸 |
| 足阳明胃经 | 梁丘 | 髂前上棘与髌底外侧端连线上,髌底上2寸 |
| 足太阴脾经 | 地机 | 内踝尖与阴陵泉穴连线上,阴陵泉穴下3寸 |
| 手少阴心经 | 阴郄 | 腕横纹上0.5寸,尺侧腕屈肌腱桡侧缘 |
| 手太阳小肠经 | 养老 | 尺骨茎突桡侧骨缝凹陷中 |
| 足太阳膀胱经 | 金门 | 外踝前缘直下,骰骨下缘处 |
| 足少阴肾经 | 水泉 | 太溪穴直下1寸,跟骨结节内侧凹陷 |
| 手厥阴心包经 | 郄门 | 腕横纹上5寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间 |
| 手少阳三焦经 | 会宗 | 腕背横纹上3寸,支沟穴尺侧约1寸 |
| 足少阳胆经 | 外丘 | 外踝尖上7寸,腓骨前缘平阳交穴 |
| 足厥阴肝经 | 中都 | 内踝尖上7寸,胫骨内侧面的中央 |
| 阳维脉 | 阳交 | 外踝尖上7寸,腓骨后缘 |
| 阴维脉 | 筑宾 | 太溪穴上5寸,腓肠肌肌腹内下方 |
| 阳跷脉 | 附阳 | 昆仑穴直上3寸 |
| 阴跷脉 | 交信 | 太溪穴上2寸,胫骨内侧缘的后方 |
七、八脉交会八穴歌
**公孙冲脉胃心胸,内关阴维下总同,
临泣胆经连带脉,阳维锐眦外关逢,
后溪督脉内眦颈,申脉阳跷络亦通,
列缺任脉行肺系,阴跷照海隔喉咙。**
| 穴位 | 所属经脉 | 通奇经 | 主治范围 |
|---|---|---|---|
| 公孙 | 足太阴脾经 | 冲脉 | 胃、心、胸疾患 |
| 内关 | 手厥阴心包经 | 阴维脉 | 同上(上下配穴) |
| 足临泣 | 足少阳胆经 | 带脉 | 目外眦、耳后、肩颈、侧身部病 |
| 外关 | 手少阳三焦经 | 阳维脉 | 同上(上下配穴) |
| 后溪 | 手太阳小肠经 | 督脉 | 目内眦、颈项、耳、肩部病 |
| 申脉 | 足太阳膀胱经 | 阳跷脉 | 同上(上下配穴) |
| 列缺 | 手太阴肺经 | 任脉 | 肺系、咽喉、胸膈病 |
| 照海 | 足少阴肾经 | 阴跷脉 | 同上(上下配穴) |
八、原穴(十二原)
**肺经太渊心经神门,心包经大陵;
大肠经合谷小肠经腕骨,三焦经阳池;
脾经太白肾经太溪,肝经太冲;
胃经冲阳膀胱经京骨,胆经丘墟。**
| 经脉 | 原穴 | 定位 |
|---|---|---|
| 手太阴肺经 | 太渊 | 腕掌侧横纹桡侧桡动脉搏动处 |
| 手少阴心经 | 神门 | 腕横纹尺侧端尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷 |
| 手厥阴心包经 | 大陵 | 腕横纹中央,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间 |
| 手阳明大肠经 | 合谷 | 手背第1、2掌骨间平第2掌骨中点 |
| 手太阳小肠经 | 腕骨 | 第5掌骨基底与三角骨之间凹陷 |
| 手少阳三焦经 | 阳池 | 腕背横纹中,指伸肌腱尺侧缘凹陷 |
| 足太阴脾经 | 太白 | 第1跖骨小头后缘赤白肉际凹陷 |
| 足少阴肾经 | 太溪 | 内踝尖与跟腱之间凹陷 |
| 足厥阴肝经 | 太冲 | 足背第1、2跖骨结合部前凹陷 |
| 足阳明胃经 | 冲阳 | 足背最高点动脉搏动处 |
| 足太阳膀胱经 | 京骨 | 第5跖骨粗隆下赤白肉际 |
| 足少阳胆经 | 丘墟 | 外踝前下方趾长伸肌腱外侧凹陷 |
注:阴经的原穴即为五输穴中的“输穴”,即“阴经以输为原”。

